Stipsi

Stipsi


La stitichezza è un problema molto comune tra i bambini. Un bambino è considerato stitico quando lui o lei ha meno di tre
movimenti intestinali in una settimana, ha difficoltà ad avere un movimento intestinale, o quando le feci sono dure, secche, e insolitamente grande.

La costipazione di solito non è un motivo di preoccupazione - è prevenibile e la maggior parte dei casi può essere risolto con una sana alimentazione e
esercizio fisico.

Cause di costipazione
La maggior parte del tempo, la stipsi è dovuta ad una dieta che non comprende abbastanza acqua e fibra alimentare, che sia aiutare la
viscere muoversi correttamente. I bambini che mangiano una dieta tipica fast-food - ricchi di grassi (hamburger, patatine, frappè) e trattate
zuccheri (caramelle, biscotti, bibite zuccherate) - possono trovare che stanno stitico più spesso.

A volte, i farmaci come gli antidepressivi e farmaci utilizzati per il trattamento di carenze di ferro possono portare alla stitichezza. In
bambini, stitichezza può verificarsi nella transizione dal latte materno al latte artificiale, o da alimenti per bambini al cibo solido.

Tenete a mente che alcuni ragazzi tendono ad evitare di andare al bagno, anche quando in realtà non hanno la voglia di andare. Potrebbero
ignorare interna sollecita, perché non vogliono smettere di giocare un gioco divertente, usare un bagno lontano da casa, o devono chiedere
un adulto di essere scusato per andare in bagno. Quando essi ignorano la voglia di andare, è più difficile andare avanti.

Lo stress può anche portare a costipazione. I bambini possono ottenere stitico quando sono in ansia per qualcosa, come a partire da un
nuova scuola o problemi a casa. La ricerca ha dimostrato che i turbamenti emotivi possono influenzare quanto bene le funzioni intestinali e può
causare stitichezza, così come altre condizioni, come la diarrea.

Alcuni bambini si stitico a causa di una condizione chiamata sindrome da intestino irritabile (IBS), che può verificarsi quando sono
stressati o mangiare certi cibi trigger, che spesso sono grassi o piccanti. Un bambino con IBS può avere stitichezza o
diarrea, così come il dolore allo stomaco e gas.

In rari casi, la stitichezza è un segno di altre malattie mediche, in modo da mantenere il vostro medico informato se il bambino continua a
avere problemi, o se la costipazione dura da 2 a 3 settimane.

I sintomi di costipazione
Tenete a mente che diversi bambini hanno differenti abitudini bagno. Un bambino che non ha un movimento intestinale ogni giorno
non è necessariamente stitico. Un bambino potrebbe andare tre volte al giorno, mentre un altro potrebbe andare una volta ogni 3 giorni. Di solito una
bambino è stitico quando lui o lei sta andando meno del solito.

Il vostro bambino potrebbe anche lamentarsi di sentimento di pienezza o gonfiore, o dire che fa male a poppa, che lui o lei deve sforzarsi per
cacca, o che c'è un po 'di sangue sulla carta igienica.

Trattare con costipazione
Potete prendere le misure seguenti per prevenire e curare la stitichezza:

Dare al bambino più liquidi. Bere abbastanza acqua e altri liquidi aiuta feci si muovono più facilmente attraverso la
intestini. La quantità di liquidi bambini hanno bisogno varierà in base al peso e l'età. Ma la maggior parte dei bambini in età scolare hanno bisogno di 3
4 bicchieri di acqua ogni giorno. Se il vostro bambino è stitico durante la transizione dal latte materno o in cibi solidi,
provare che serve a pochi once di succo di prugna ogni giorno. Se la stitichezza persiste o sta causando il vostro disagio bambino,
può essere dovuto a un problema di salute, in modo da chiamare il medico.
Servire più fibra. Gli alimenti che sono ricchi di fibre, come frutta, verdura e pane integrale, possono aiutare a prevenire
costipazione. Fibra non può essere digerito, in modo che aiuta ripulire l'intestino spostando l'intestino lungo, mentre una dieta ricca
di grassi, alimenti zuccherati o ricchi di amido può rallentare le viscere verso il basso. Fibra non deve essere un turn-off per i bambini: Prova mele,
farina d'avena, arance, banane, patate al forno, e popcorn.
Assicurarsi che i bambini ottenere abbastanza esercizio. L'attività fisica trilli viscere in azione, in modo da incoraggiare i vostri figli a ottenere l'abbondanza
di esercizio fisico. Può essere semplice come gioca a palla, andare in bicicletta, o sparando un paio di cerchi.
Sviluppare un programma regolare pasto. Dal momento che mangiare è uno stimolante naturale per l'intestino, pasti regolari possono aiutare i bambini a sviluppare
abitudini intestinali di routine. Se necessario, il calendario colazione un po 'prima di dare al bambino la possibilità di una visita rilassata
al bagno prima della scuola.
Ottenere i bambini l'abitudine di andare. Prova avere un figlio che combatte la voglia di andare in bagno sedersi sul water per un periodo
almeno 10 minuti a circa alla stessa ora ogni giorno, preferibilmente dopo i pasti.
Parlate con il medico prima di dare il vostro bambino qualsiasi tipo di over-the-counter farmaci per la stitichezza.

Nella maggior parte dei casi, questi piccoli cambiamenti possono andare un lungo cammino verso aiutare il tuo bambino a sentirsi meglio e ottenere le viscere in movimento
il modo in cui dovrebbero.